夜、不安で眠れない

家族が寝静まったあと、がんの不安や怖さが急に大きくなり、眠れないまま検索を続けてしまう。そんな夜を過ごすご本人とご家族のために、夜に不安が強まる理由と朝までの過ごし方、頭から離れない考えとの付き合い方、検索やAIで分かることの範囲、夜中に話せる先、相談をためらうときの考え方を、50の質問への答えにまとめました。