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誰かに話したい

「誰かに話したい」「ただ聞いてほしい」と、眠れない夜に検索したがんのご本人とご家族へ。そう思うのは、弱さではありません。ここでは、助言も否定もせずに聞いてくれる相手、まとまらない気持ちの整理のしかた、家族や医師に言えない本音の置き場所、泣きたいほどつらい夜に話せる先、生きているうちに家族と話しておきたいことを、質問ごとにお答えします。

検索された 50 の質問を、5 つの問いに

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このテーマについて

アドバイスより、ただ聞いてほしい。そんなときに使える場所を、このページにまとめています。匿名で話せる窓口、評価も助言もしない聞き方、家族ではない相手に話すことの意味をお伝えします。

ご本人の方へ

家族に言えない弱音を、家族以外の誰かに話すことは自然なことです。話すかどうか、どこまで話すかは、あなたが決めてかまいません。

ご家族の方へ

支える側のご家族にも、話す場所が必要です。ご本人の前では見せられない気持ちを、置いていける場所を持ってください。

この悩みの奥にあること

話したい気持ちの奥には、「わかってほしい」「ひとりではないと感じたい」という思いがあります。解決しなくても、言葉にするだけで気持ちが少し整理されることがあります。

  1. 誰かに聞いてほしい「怖い。眠れない。誰にも言えない。」「話せる場所」を読む

このテーマに当てはまる検索のことば（当サイトで整理したもの）を、6つの「本当に知りたいこと」に分けたとき、多いものから順に並べています。

よくある問いと、短い答え

話すだけで、何か変わりますか？

状況がすぐに変わるわけではありませんが、言葉にすることで気持ちが整理され、次に何をすればいいかが見えてくることがあります。話すこと自体が目的でかまいません。

名前を言わずに話せますか？

当窓口は、匿名でのご相談もお受けしています。がん相談支援センターなどの窓口でも、名前を言わずに相談できる場合があります。

同じ立場の人と話したいです。

患者会や家族会、がんを経験した人が相談にのるピアサポートなどがあります。どこで開かれているかは、通っている病院やがん相談支援センターで尋ねることができます。

一般的な情報です。ご本人の状態に当てはまるかどうかは、担当の医師・看護師にご確認ください。

読む順番

はじめて読む方は、この順番で読むと全体がつかみやすくなります。どこから読んでもかまいません。

  1. ページ話せる場所

    まず、評価も助言もしない「聞く」窓口の使い方を確かめます。

  2. テーマ電話で相談したい

    電話で話せる窓口を、ほかにも知っておきます。

今日から、できること

今日できること

  • 今の気持ちを、ひとことで書いてみる。
  • 話してもいいと思える相手を、一人思い浮かべる。
  • 家族以外の相談先を、ひとつ調べておく。

医療者に聞く質問例

  • 気持ちを話せる専門の人は、病院にいますか。
  • 患者会や家族会の情報はありますか。
  • 家族も一緒に話を聞いてもらえる場はありますか。

紙やスマートフォンのメモに書いて持っていくと、診察で聞きやすくなります。

質問例を、書き込める受診メモにする

受診メモ（誰かに話したい）

日付：　　　　年　　　月　　　日　　話を聞いた人：

  1. 気持ちを話せる専門の人は、病院にいますか。
  2. 患者会や家族会の情報はありますか。
  3. 家族も一緒に話を聞いてもらえる場はありますか。
  4. ほかに聞きたいこと

分かったこと・次に確かめること

開いた状態でブラウザの印刷を使うと、このメモの部分だけが印刷されます（ブラウザによってはページ全体が印刷されます）。スマートフォンでは、画面を保存しておく方法もあります。

このページに出てくる言葉

がん相談支援センター（がんそうだんしえんせんたー）
全国のがん診療連携拠点病院などに設けられている、がんの相談窓口です。その病院にかかっていない方やご家族も、無料で相談できます。匿名での相談も受け付けています。

言葉の説明は一般的な意味です。ご本人の状況での意味は、担当の医療者にご確認ください。

このテーマの記事から探す

迷ったときの相談先

当窓口では、評価も助言もしない「聞く」時間をお受けしています。同じ経験をした人と話したいときは、通っている病院やがん相談支援センターで、患者会・家族会やピアサポートの情報を聞くことができます。

このサイトでも、お話をお聞きします

医療的な判断はできませんが、先生の言葉の意味を一緒に確かめたり、次の診察で聞くことを整理したり、ただ話を聞いたりすることはできます。ご本人でも、ご家族でも、匿名でも構いません。

電話する080-4178-5017LINEで話す無料・匿名OKフォームで相談折り返しのお電話

平日11:00〜19:00は担当が直接お受けします。それ以外は自動音声で一次受付し、翌朝9時までに担当から折り返します。

私たちは医療機関ではないため、診断・治療・余命の判断はできません。体調の急な変化は、まず主治医・病棟・訪問看護へ。命に関わる緊急時は、119番に連絡してください。

このテーマの記事の最終更新：

このページの内容は一般的な情報であり、診断や余命の予測を行うものではありません。ご本人の状態については、担当の医師・看護師にご確認ください。 運営者情報と掲載情報の方針

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