まず何をすればいい？医師や緩和ケアはどう頼る？

親ががんになってしまったとき、子どもが今日できることは、そばにいる、話を聞く、自分の生活を守るの3つで十分です。料理や送迎の段取りは、治療方針が決まって生活の形が見えてから考えても遅くありません。眠る・食べる・働くが崩れると支える力も続かないので、まず自分の生活を土台にしてください。

詳しく母ががんで何も考えられない｜何をしてあげればいい？今日の3つ母ががんになり、何をしてあげればいいのか分からず、不安で何も手につきません。どうしたらいいですか？

がんの親にしてあげられることの中心は、気の利いた言葉や情報集めより、いつもの顔でそばにいることです。隣に座って同じテレビを見る、待合室で一緒に順番を待つ、遠くにいるなら写真を送るなど、病気の話をしなくても「気にかけているよ」は伝わります。帰り際に次に来る日を伝えておくのも支えになります。

詳しく母ががんで何も考えられない｜何をしてあげればいい？今日の3つそばにいるだけで、本当に役に立っているのですか？

がんの家族を支える自信がなくても、家族がすべてを背負う必要はありません。治療法をひとりで調べ尽くすこと、会うたびに励まし続けること、本人の代わりに治療を決めることは、手放してよいものです。気になる情報は「これ、先生に聞いてみる？」と主治医への質問に変え、迷う本人に付き合うだけで十分な支えになります。

詳しく母ががんで何も考えられない｜何をしてあげればいい？今日の3つ母のために、やらなくていいことはありますか？

がんの親に緩和ケアを受けてほしいときは、主治医や看護師に「緩和ケアチームに入ってもらえますか」「緩和ケア外来で診ていただけますか」と頼んでかまいません。専門のチームや外来は、待っていれば自動的に加わるとは限らないからです。自宅で過ごす場合は、在宅医と訪問看護が緩和ケアの中心になります。

詳しくがんの緩和ケア、これからどうなる？受けられるケアと場所の違い緩和ケアは、どこで、誰が担当してくれるのですか？

がんの親にホスピス（緩和ケア病棟）が必要かどうかは、つらさの程度やどこで過ごしたいかという希望、家族の状況によって変わり、緩和ケアは外来や自宅でも受けられます。入院の手順は病院ごとに違い、面談や登録が先に要るところもあるため、考え始めた時点で医療ソーシャルワーカーや主治医に聞いておくと慌てずにすみます。

詳しくがんの緩和ケア、これからどうなる？受けられるケアと場所の違い緩和ケア病棟には、すぐに入れるのですか？

がんの家族が緩和ケアを嫌がるときは、「治療をあきらめること」「最期の時期のもの」と受け止めていないか、まず理由を聞いてみてください。緩和ケアは、がんと診断されたときから治療と並んで受けられ、痛みや息苦しさ、不安や眠れなさに一つずつ対応する医療です。本人が気にしていることは、主治医や看護師に一緒に伝えられます。

詳しくがんの緩和ケア、これからどうなる？受けられるケアと場所の違い父の抗がん剤が終了し、緩和ケアに移ると言われました。これから何が行われ、どうなっていくのですか？

がんの主治医に聞くことは、「病状」「治療」「これから」「生活」の4つに分けると見つけやすくなります。気がかりを全部書き出し、今の判断に必要なもの、医師にしか答えられないものから3つに絞って紙で持っていけば、頭が真っ白になっても聞けます。外れた質問は、看護師や薬剤師、相談員に回せます。

がんと診断されたご本人が最初にすることは、調べる入口を一つに決める、次の診察で聞くことを書き出す、気持ちを話せる相手を1人持つ、の3つです。一般的な情報は国立がん研究センターの「がん情報サービス」で、ご自身の状態は主治医に聞くと決めておくと、検索で混乱しにくくなります。

詳しくがんと言われてどうしたらいいかわからない｜最初にする3つがんと言われた本人です。何から始めればいいですか？

がんのご本人が医師に聞けないことは、看護師や薬剤師、医療ソーシャルワーカー、がん相談支援センターに先に話してかまいません。医師に聞きそびれたことの多くは、ほかの職種が答えられるか、医師に伝えてもらえます。言いにくい質問を紙に書いて渡すのも失礼ではなく、「緊張して忘れてしまうので」と一言添えれば十分です。

がんの家族を支えていて限界だと感じるのはおかしなことではなく、家族は「第二の患者」ともいわれます。休む・頼る・話すのうち足りないものから一つ始め、「もう無理」と思う夜は、明日の朝に連絡する先を一つ決めるだけで十分です。危ないと感じる夜には、24時間・無料のよりそいホットライン（0120-279-338）があります。

詳しくつらい・しんどい・限界｜がん患者の家族が自分を守る3つの方法がんの家族を支えるのがつらくて、もう限界です。家族の私がこんなに疲れていいのでしょうか？